반응형 기초대사량성별평균1 기초대사량 뜻 구성요소 성별평균 높이는 법 안녕하세요! 건강 정보 알리미 블로거 '맨땅'입니다! 기초대사량은 우리 몸이 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지 소비량을 말합니다. 심장 박동, 호흡, 체온 유지 등 생명 활동에 필요한 에너지로 활동하지 않아도 소모되게 됩니다. 개인별로 차이가 있으며, 체중 감량 및 건강 관리에 중요한 역할을 하게 됩니다. 오늘은 기소대사량에 대해 자세하게 알아보겠습니다.기초대사량을 결정하는 요소근육량 : 근육이 많은수록 높아집니다.체중과 키 : 체중과 키가 클수록 증가하게 됩니다.성별 : 일반적으로 남성이 여성보다 근육량이 많아서 높습니다.연령 : 나이가 들수록 근육량 감소로 인해 낮아집니다.호르몬과 유전 : 개인별 대사율은 유전적 요인 및 호르몬 균형에 영향을 받습니다.성별 평균 기초대사량남성 : 약 1,50.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
