노화원인 증상 가속되는 이유 예방 및 노화 늦추는 방법
안녕하세요! 건강 알리미 블로거 '맨땅'입니다!노화는 너무나 자연스러운 과정입니다. 누구나 겪게 되는 변화이지만, 바른 이해와 정확한 관리를 통해 건강을 계속적으로 유지 할 수 있습니다. 그럼 원인, 증상, 가속화 요인, 예방 방법, 그리고 진행을 늦추는 방법 등을 알아보겠습니다. 그래서 우리 모두 건강해져 보는 겁니다.노화 원인내적 요인: 유전자 손상, 세포 분열 능력 감소, 호르몬 변화 등 생물학적 요인들로 인해 발생합니다.외적 요인: 자외선, 흡연, 공해, 식생활 및 스트레스가 체내 산화 스트레스를 증가시킴으로서 촉진시킵니다.노화 주요 증상피부 탄력 감소와 주름 생성머리카락의 색 변화 및 탈모뼈 밀도 감소로 인한 골다공증기억력 및 인지 능력 저하면역력 약화와 만성질환 발생노화가 가속되는 이유활성 산..
2025. 3. 26.
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