반응형 번아웃증상1 번아웃 정의 증상 테스트 치료 및 극복법 안녕하세요, 블로거 맨땅입니다. 😊현대 사회를 살아가면서 번아웃이란 개념은 더이상 낯설지 않습니다. 과도한 스트레스와 피로에 의해 신체적, 정신적 에너지가 고갈된 상태입니다. 이런 이유로 살아감에 있어 심각하게 영향을 받게 됩니다. 그래서 오늘은 번아웃 정의와 증상, 자가진단 방법, 그리고 극복 및 치료법을 자세히 알아봄으로서 자신을 챙길 수 있는 시간이 되었으면 좋겠습니다.번아웃 정의심리적, 정신적 에너지가 고갈되어 의욕과 열정을 잃고 무의미하게 있는 상태를 말합니다. 세계보건기구(WHO)는 이를 직업과 관련된 증후군으로 분류하고, 지속적인 과로와 스트레스에 의한 현상이라고 정의하고 있습니다.번아웃 증상신체적 피로 : 충분히 쉬어도 지속되는 피로감.정신적 탈진 : 업무와 일상에서 의욕과 흥미 상실.감.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
