반응형 변지증상1 변비 주요요인 증상 유발하는 습관 예방 치료 변비에 좋은 음식 안녕하세요, '맨땅'의 건강 블로그에 잘 오셨습니다!변비로 인해 평소 생활 자체가 힘들어 하시는 분들 많으실껍니다. 이는 대장 운동이 잘되지 않아 배변이 원활하지 않은 것이 뜻합니다. 주로 배변 횟수가 줄거나, 배변 할 때 과도하게 힘이 드는 증상이 나타나게 됩니다. 이런 증상으로 인해 배에 묵직함을 느끼고 생활하기에 정상적인 생활이 힘들 수도 있습니다. 그래서 지금부터 변비에 대해 알아보도록 하겠습니다..변비 주요 요인대체적으로 잘못된 식습관과 생활습관으로 인해 발생하게 됩니다. 물 섭취 부족, 섬유질이 부족한 식단, 그리고 운동 부족이 주요 원인이고, 스트레스나 특정 약물 복용도 변비를 유발할 수 있습니다.변비 증상원활하지 않은 배변, 딱딱한 변, 복부팽만감, 배변 시 과도한 힘주기 및 스트레스가 심.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음 반응형
