반응형 수면장애증상1 수면장애 원인 증상 검사 치료방법 약 및 좋은음식 안녕하세요! 건강 알리미 블로거 '맨땅' 입니다 😊현재를 살아가면서 주위에 영향들로 인해 잠을 푹 자지 못하는 사람들이 늘고 있습니다. 그렇게 되면 일상생활에 어려움을 느끼게 되어 힘들수가 있습니다. 그래서 오늘은 수면장애에 대해 알아보려고 합니다. 원인 증상 치료 방법 좋은 음식까지 꼼꼼하게 알아보도록 할테니 끝까지 읽어봐 주세요!수면장애란?잠을 제대로 이루지 못하거나 수면의 질이 떨어지는 상태를 말합니다. 불면증, 수면 무호흡증, 기면증 등 다양한 형태로 나타나며, 일상생활을 함에 있어 영향을 크게 미칠 수 있습니다.수면장애 원인아래와 같은 원인 등에 의해 발생할 수 있습니다.스트레스 : 과도한 스트레스는 수면을 방해합니다.불규칙한 생활습관 : 늦은 밤까지 스마트폰 사용, 불규칙한 수면 시간 등이 .. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
