반응형 아르기닌부작용1 아르기닌이란? 효능 성분 복용법 권장섭취량 부작용 아르기닌 많은 음식 안녕하세요! 건강한 삶을 추구하는 블로거 '맨땅'입니다! 아르기닌은 조건부 필수 아미노산으로, 신체의 여러 생리작용에 영양을 주는 중요한 영양소입니다. 특히 혈관 건강, 면역력 증진, 운동 능력 향상 등 다양한 효능을 가지고 있어 건강 보조제로 많이 사용됩니다. 오늘은 효능, 섭취 방법, 부작용 등을 살펴보고, 아르기닌이 풍부한 음식도 함께 알아보도록 하겠습니다.아르기닌이란?아미노산의 일종으로, 신체에서 암모니아를 요소로 변환하고 일산화질소를 생성하게 됩니다. 혈관 확장, 세포 기능 유지 및 여러 생리적 작용을 돕는 데 큰 도움을 줍니다. 특히 신체에서 일부 합성되지만 필요한 양이 모두 충족되지 않기에 음식 또는 영양제로 보충해야 합니다.아르기닌 주요 효능혈관 확장 및 혈압 감소 : 혈액순환 개선과 심혈.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음 반응형
