이석증 원인 증상 치료법 수술 이석증 후유증 이석증에 좋은 음식

이석증

안녕하세요! 건강 알리미 블로거 '맨땅' 입니다 😊

오늘은 많은 분들이 궁금해하는 이석증에 대해 쉽고 친근하게 알려드리려고 해요. 어지럼증 때문에 힘드셨다면 꼭 읽어보세요!

이석증 원인

이석증은 귀 안쪽의 전정기관에서 평형을 담당하는 작은 칼슘 결합체(이석)가 제자리를 벗어나 반고리관으로 들어가 생기는 질환이에요. 주요 원인은 다음과 같아요:

• 나이 : 노화로 인해 이석이 약해질 수 있습니다.
• 머리 외상 : 충격으로 이석이 움직일 가능성이 높아집니다.
• 내이 질환 : 메니에르병이나 전정신경염 같은 질환과 연관이 있을수 있습니다.
• 영양 부족 : 특히 비타민 D가 부족하면 칼슘 대사에 영향을 미칠 수 있습니다.

대표적인 증상

갑작스러운 회전성 어지럼증이 가장 흔하게 발생하는 증상입니다. 특히 특정 자세를 취할 때 증상이 심해질 수 있고, 메스꺼움이나 구토를 동반하기도 하며 균형 잡기가 어려워 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.

치료 방법

• 이석 치환술 : 머리 움직임을 이용해 이석을 제자리로 옮겨주는 방법입니다.
• 약물 치료 : 어지럼증을 완화하는 항히스타민제 등을 사용합니다.
• 자가 운동 : 에플리 운동이나 브란트-다로프 운동이 효과적입니다.
• 수술 : 치환술로 해결되지 않을 경우 수술로 해결해야만 합니다.

수술 후유증

수술 후 재발 가능성이 높고, 가벼운 어지럼증이 지속될 수 있습니다. 또한 반복적으로 이 증상으로 인해 정신적 스트레스가 생길 수 있으니 증상 발현 시 의사에 전문적인 처방을 받으시길 바랍니다.

이석증에 좋은 음식

아래와 같은 음식을 꾸준히 섭취하면 증상 완화와 재발을 방지할 수 있습니다.

• 칼슘이 풍부한 음식 : 멸치, 치즈, 우유 등.
• 비타민 D가 풍부한 음식 : 연어, 달걀노른자, 표고버섯 등.
• 항산화 성분이 많은 음식 : 블루베리, 시금치, 브로콜리.
• 혈액순환에 좋은 음식 : 생강, 견과류.

적절한 치료와 식습관 개선으로도 충분히 관리가 가능합니다. 그러므로 적극적인 자세로 치료할 수 있도록 노력하시길 바랍니다. 여러분의 건강은 소중합니다.

 

이상 '맨땅'이 알려드린 이석증 정보였습니다!