반응형 복부비만식단1 복부비만 정의 원인 증상 기준 안좋은 점 식단 운동 안녕하세요! 건강 전도사 '맨땅'입니다. 😊배만 볼록 나오는 복부 비만때문에 '맨땅'도 걱정이 많습니다. 술을 먹지 말아야지 하면서도 어쩔 수 없이 마시게 되어서 큰일입니다. 복부비만이 안좋은 건 다들 아실껍니다. 그래서 오늘은 복부비만의 정의, 원인, 증상, 기준, 안 좋은 점, 식단 그리고 운동까지 알아보려고 합니다. 자 오늘도 함께 알아보러 가보겠습니다.복부비만이란?체지방이 복부 부위에 집중적으로 축적되는 것을 뜻합니다. 특히 내장 지방이 많이 쌓이게 되면 심각하게 건강에 영향을 줄수 있습니다. 복부비만은 외형 뿐만 아니라 심혈관 및 대사 질환과 많은 관계가 있습니다.복부비만 원인주로 잘못된 식습관, 신체 활동 부족, 유전적 요인, 스트레스, 그리고 호르몬 변화 등의 원인들이 있습니다. 특히 과도.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
