반응형 식곤증증상1 식곤증 이란? 원인 증상 해결방법 좋은음식 당뇨관계 안녕하세요! 건강 블로거 '맨땅'입니다! 요즘 같은 날씨에 점심 식사 후에는 항상 졸음이 밀려오는데 이 증상을 '식곤증'이라고 합니다. 단순하게 피로문제로 단정하기보다는 몸에서 일어나는 생리적 반응이므로 정확하게 알아야 할 필요가 있습니다. 경우에 따라서는 생활습관과 건강상태와도 밀접한 관련이 있을 수 있기 때문입니다. 그러므로 오늘은 식곤증에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 식곤증 원인소화 활동 증가 : 식사 후에 소화기간이 활발하게 움직이면서 혈류가 소화기관에 집중하게 됩니다.혈당 변화 : 식사 후에 혈당이 증가하게 되고, 이후에 인슐린이 분비되어서 혈당이 급격하게 떨어지게 되어 졸음이 오게 됩니다.트립토판 및 세로토닌 증가 : 음식 속에 있는 트립토판이 증가하면 세로토닌 분비가.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
