분노조절장애 원인 증상 치료법 약

분노조절장애

 

안녕하세요! 건강 블로거 '맨땅'입니다. 😊

사람들은 분노조절장애를 성격문제로 생각하는 경우가 많으나, 결코 그렇지 않습니다. 심리적 또는 생리적 요인으로 인한 정신건강문제 입니다. 이 장애는 개인의 통제범위를 벗어난 문제임을 알고 무조건 비난해서는 안됩니다. 그래서오늘은 분노조절장애의 원인, 증상, 치료법, 그리고 약물에 대해서 자세하기 알아보겠습니다.

분노조절장애란?

감정을 적절히 통제하지 못해 과도하게 분노를 폭발시키는 심리적 장애를 말합니다. 결코 정신병이 아닙니다. 이는 간헐적 폭발성 장애(Intermittent Explosive Disorder)라고도 하며, 일상생활과 대인관계에 안좋은 부분을 보일 수 있습니다.

분노조절장애 원인

• 유전적 요인 : 가족력이 영향을 미칠 수 있습니다.
• 뇌 기능 이상 : 감정 조절을 관장하는 뇌 부분의 기능에 이상이 생겨 발생할 수 있습니다.
• 환경적 요인 : 유년 시절의 학대 또는 트라우마, 스트레스의 영향으로 생길 수도 있습니다.
• 호르몬 불균형 : 세로토닌 같은 신경전달물질 부족이 감정을 조절하는데 영향을 줄 수 있습니다.

분노조절장애 증상

• 사소한 일에도 과하게 화를 냄
• 공격적인 언행이나 폭력적인 행동
• 분노 표출 후 후회와 죄책감
• 대인관계 및 사회적 기능 저하

분노조절장애 치료법

다음과 같은 주요 치료법이 있습니다. 이런 치료들은 통해 개선될 수 있습니다.

• 인지행동치료 : 분노 유발 상황을 분석하고 대처하는 방법을 배웁니다.
• 심리상담 : 전문가와의 대화를 통해 감정 조절 방법을 익힐 수 있습니다.
• 스트레스 관리 : 명상, 요가, 심호흡 등 스트레스 완화를 통해 개선되어 질 수 있습니다.

분노조절장애 약물 치료

심각한 경우에는 약물을 이용한 치료를 진행해야 합니다.

• 항우울제 : 세로토닌 수치 조절로 감정 기복을 나아지게 합니다.
• 항불안제 : 불안감을 감소시키고 안정 상태를 유지하게끔 합니다.
• 기분 안정제 : 급격한 감정 변화를 조절합니다.

반드시 전문의의 처방과 지시에 따라서 약물 치료를 진행하는 것이 중요합니다.

하루에도 몇번씩 분노조절장애로 인한 범죄들이 발생하고 있습니다. 그로 인해 현대를 살아가는 모든 사람들이 피해를 받고 있습니다. 정신건강문제이므로 자신을 돌아보고 자신을 컨트롤해야 합니다. 자신이 제일 잘 알고 자신만이 해결할 수 있습니다. 늦지 않았습니다. 치료하고 관리하세요

 

오늘도 많은 도움 되셨는지 모르겠습니다. 

이상 '맨땅'이었습니다! 😊 즐거운 하루 보내세요!